Healthy you

Healthier new year, include the following:

Learn your risk for type 2 diabetes—take the self-screening test at DoIHavePrediabetes.org. Steps you take now can help prevent or delay the onset of type 2 diabetes.

Be more physically active—adults should do at least 150 minutes a week of moderate-intensity activity, or 75 minutes a week of vigorous-intensity activity.

Know your blood pressure numbers—visit LowerYourHBP.org to better understand your numbers and take necessary steps to get your high blood pressure, also known as hypertension, under control. Doing so will reduce your risk of heart attack or stroke.

Reduce your intake of processed foods, especially those with added sodium and sugar—also reduce your consumption of sugar-sweetened beverages and drink more water instead.

If a health care professional determines that you need antibiotics, take them exactly as prescribed—antibiotic resistance is a serious public health problem and antibiotics will not make you feel better if you have a virus, such as a cold or flu.

If consuming alcohol, only by adults of legal drinking age. do so in moderation as no quantity of alcohol is healthy. Follow standard Dietary Guidelines for locals.

Talk with your doctor about tobacco and nicotine use and quit—declare your home and car smoke-free to eliminate exposure to secondhand smoke.

Pain medication is personal—if you are taking prescription medicines, follow your doctor’s instructions, store them safely to prevent diversion or misuse, and properly dispose of any leftover medication.

Make sure your family is up-to-date on their vaccines—this includes getting the annual influenza vaccine for everyone age six months or older.

Manage stress—a good diet and daily exercise are key ingredients to maintaining and improving your mental health, but don’t hesitate to ask for help from a friend or mental health professional when you need it.

How torecognise speciality of a doctor in The hospital

⚕Ways to recognise a doctor in hospital.....⚚

1. Girl with apron pockets full of garbage..
restless, irritable, waddling gait....shouting on phone... A GYNAECOLOGIST

2. Stethoscope in neck, hump at back, or sometimes belly try to come out of shirt, silent, tired walk with masked
facial appearance..... no response to stimuli to
smile...MD MEDICINE.

3. Snoozing on chair... but loud voice... few abuses... dominating personality.. like DON of the hospital, everybody
talk to him politely including Dean or Medical Superintendent
.. A SURGEON😈

4. Brisk gait, white paste on pant and boots....loud voice...lots of attitude... talking of self... arrogant,
under influence
an ORTHOPEDICIAN

5. Red stetho..calm, polite, smart, soft spoken
with always a smile on face..sweet by nature.....U r right
#PEDIATRICIAN😀

6. Mostly female. ...gossiping...always waiting for surgeons cl..still..hate surgeon...shouting on OT staff..
ANAESTHETIST

7. Calm, neatly dressed, rarely seen by pts, blurring of vision...
RADIOLOGIST😎

8. In dirty White coat, confused, always in a hurry, everybody shouting at him/her including sister/ Mama
:INTERN

9. Mostly female usually beautiful one, smartly dressed, Fresh with gud sleep,carrying lots of fat books, shouted by Surgeon for borderline n delayed reports, Quite confident look oozing frm the fact that nothing can happen in any ward without my reports may it b Surgery Gynaec or Medicine--
PATHOLOGIST
Fwd to all medicos💐..

Hospital security

In view of the recent attack by patient's relatives on a reputed Hospital in Hyderabad....few Guide lines that need to be followed to avoid/ prevent such attacks....some of these guidelines are applicable to dental clinics as well.

20 suggestions to prevent hospital attacks.

1. Install high definition CC cameras and make sure people know that your facility has cameras.

2. Pay for good security around the clock. Limit visitors, don't allow crowds or drunken people inside the premises. It is possible with professional security personnel.

3. Improve and invest in communication skills and soft skills for all healthcare personnel. (Reason: the same idea can be communicated non-offensively with good skills) Unprofessional staff behaviour adversely affects the reputation of the hospital and the doctor.

4. Unfortunately people often assume that deaths are the fault of the doctor or hospital. The human body is not a machine like a car: all diseases cannot be cured. It is important to educate the general public that even a 'routine' pregnancy can have a bad outcome in spite of the best care.

5. When a case is filed for hospital assault, do not back down due to pressure from politicians and others. Very few convictions have occurred, and  this reflects poorly on doctors' legal follow up capabilities.

6. Maintain cordial relationship with the local police officers, councillors and other key opinion leaders.

7. Do not allow loose talk after a bad outcome. Hold a closed door meeting with all the staff involved with the patient and prepare a common statement about what happened. Everyone should stick to the same story. (Like in the movie Drishyam). This prevents each person giving a different version and causing confusion. Preferably direct all enquiries to one senior person; this is important for calls from media etc.

8. Do not mindlessly circulate videos showing doctors getting beaten up. The average public will see it and think "Hey!! I can also do that when I get a chance he next time". Why is this? Copy cat crimes are a bane of modern society. Typical example is school shootings in America. Within days of one school shooting news, another shooting invariably occurs.

9. We think society sympathises with doctors. We are wrong. As a community, we are not loved much any more - until we are NEEDED as individuals by a given patient. Lawyers too fall into this category.

10. Self-evaluation and correction about where we went wrong is helpful. As in any profession, corrupt/unethical  practices have eroded the public's respect for the medical profession.

11. Let the public know about hospital protection bill (Kerala) and its NON-BAILABLE clause. It is a scary keyword. Display these notices prominently in high traffic areas, especially at the main gate, casualty and ICU's.

12. Hold periodic security meetings with all staff of hospital and discuss preventive as well as protective measures so that no one is caught by surprise when a problem occurs.

13. "Code white" arrangement for emergency assembling of staff in areas of potential trouble. If a few able-bodied staff members arrive at the scene immediately, it is less likely that an assault will happen.

14. Alert administration and security AS SOON AS a possibility of trouble in sensed, do not wait until after death occurs or attack happens. Consider doing a mock attack drill to see if the hospital machinery can cope with it.

15. Before declaring death, make sure that all documentation is complete, as records could be seized abruptly. Any subsequent entries will be deemed wrongful. Insist on autopsy for death on table.

16. Direct all enquiries about the patient's progress to the treating doctor.  If the patient is serious, do not make false reassuring statements that 'everything is ok'. This can cause outrage when the news breaks.

17. There must be a counseling room near ICU or casualty where relatives can be seated with respect and calmly appraised of the patient's progress. A congested corridor is not the place for such conversations.

18. Don't take unnecessary risks of doing complex surgeries where theatre/ICU setup is inadequate.

19. Don't keep billing till the end, collect in instalments during the hospitalisation.  Many assaults happen just to avoid bill payments.

20. While receiving a patient referred from another hospital, avoid making loose derogatory remarks about the care given. What goes around comes around.

Happiness and stress in life

એક આખું ગ્રુપ કોલેજ
છોડ્યાના ઘણા વર્ષો પછી
પાછું ભેગું થયું.

બધાજ મિત્રો સેટ હતા અને
ઘણા પૈસા કમાઈ રહ્યા હતા.

એ લોકો પોતાના ફેવરેટ
પ્રોફેસરના ઘરે ભેગા થયા.

પ્રોફેસર સાહેબે એમના
કરીયર વિષે પૂછ્યું

ધીરે ધીરે વાત જીવન માં
વધતા સ્ટ્રેસ અને કામ ના
વધતા પ્રેશર પર આવી ગઈ.
આ મુદ્દા પર બધાજ એકમત હતા,

ભલે એ હવે આર્થિક રીતે ઘણા
મજબુત હતા પણ હવે
એમના જીવનમાં એ મજા,
સુખ અને શાંતિ નથી જે પહેલા હતી.

પ્રોફેસર સાહેબ ખૂબ ધ્યાનથી
વાત સાંભળી રહ્યા હતા,

એ અચાનક ઉભા થયા અને
કિચનમાં જઈને પાછા આવ્યા
અને બોલ્યા,,

'ડીયર સ્ટુડન્ટ'
હું તમારા બધા માટે ગરમા ગરમ
*'ચા' બનાવીને આવ્યો છું,*

પણ પ્લીઝ તમે બધા કિચનમાં જઈને
પોત-પોતાના માટે 'કપ' લેતા આવો.

છોકરાઓ ઝડપથી અંદર ગયા
ત્યાં જાત જાતના કપ મુક્યા હતા,
બધાજ પોતાના માટે સારામાં સારો
કપ શોધવા લાગ્યા.

કોઈએ ક્રિસ્ટલ નો શાનદાર કપ
ઉઠાવ્યો તો કોઈએ પોર્શીલેન નો કપ લીધો, તો કોઈએ કાચનો કપ સિલેક્ટ કર્યો.

*બધાના હાથમાં ચા આવી ગઈ*
પછી પ્રોફેસર સાહેબ બોલ્યા,

"જો તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો,
જે કપ દેખાવમાં શાનદાર અને
મોઘાં હતા તમે એજ કપ લીધા છે,

સાધારણ દેખાતા કપની તરફ જોયું પણ નથી."
જ્યાં એક તરફ આપણા માટે

*સૌથી શ્રેષ્ઠ*
*વસ્તુની ઝંખના રાખવી એક નોર્મલ વાત છે,*

ત્યાં બીજી તરફ એ આપણા જીવન માં
સ્ટ્રેસ અને પ્રોબ્લેમ્સ લઈને આવે છે..

*ફ્રેન્ડસ, એતો પાક્કું છે કે કપ*
*ચાની ક્વોલીટીમાં કોઈ બદલાવ નથી લાવતો,*

એ તો બસ એક સાધન છે
જેના માધ્યમથી તમે ચા પીવો છો.
અસલમાં તમને જે જોઈતું હતું

*એ માત્ર ચા હતી,*
કપ નહિ.
છતાંય તમે બધા શ્રેષ્ઠ કપ ની પાછળજ ભાગ્યા,
અને પોતાનો કપ લીધા બાદ બીજાના કપ ને
નિહાળવા લાગ્યા.

*હવે એક વાતને ધ્યાનથી સાંભળો,*

"આપણું જીવન ચા સમાન છે,
આપણી નોકરી, પૈસા,
પોઝીશન કપ સમાન છે.
એ બસ જીવન જીવવાના સાધનો છે
ખુદ જીવન નહિ... અને
આપણી પાસે કયો કપ છે
એ ના તો આપણા જીવન ને
ડીફાઇન કરે છે, ના તો એને ચેન્જ કરે છે.

*ચા ની ચિંતા કરો, કપ ની નહિ...*

દુનિયાના સૌથી ખુશકિસ્મત લોકો એ નથી
જેની પાસે બધુંજ સર્વ શ્રેષ્ઠ છે,
પણ એ લોકો છે જેની પાસે જે છે એનો સર્વ શ્રેષ્ઠ
ઉપયોગ કરીને જીવન ને રંગીન બનાવે છે, મોજ માણે છે, અને ભરપુર જીવન જીવે છે.

*સાદગી થી જીવો,*
*સૌને પ્રેમ કરો,*
*સૌનો ખ્યાલ રાખો,*
*જીવન નો આનંદ લો.*
*એકબીજા સાથે*
*જોડાયેલા રહો.*
*આ જ સાચું જીવન છે.*

'જમાવટ' તો જીંદગીમાં હોવી જોઈએ....

બાકી 'બનાવટ' તો આખી દુનિયા માં છે જ..

*'હસતા' શીખો યાર.....*
*'રડતા' તો 'સમય' શીખડાવી દેશે....*

Vitamin D facts to confirmed

15 SHOCKING FACTS ABOUT VITAMIN D.
Must must read n forward to your all near & dear ones plus well-wishers

Vitamin D is perhaps the single most *underrated nutrient* in the world of nutrition.

That's probably because it's free....
Your body makes it when sunlight touches your skin !!

Drug companies can't sell you sunlight, so there's no promotion of its health benefits..

The truth is, most people don't know the real story on "vitamin D and health."

So here's an overview taken from an interview between Mike Adams and *Dr.Michael Holick*.

◆ 1. Vitamin D is *produced by your skin* in response to exposure to ultraviolet radiation *from natural sunlight*.

◆ 2. The healing rays of natural sunlight (that generate vitamin D in your skin) *cannot penetrate glass*.
So you don't generate vitamin D when sitting in your car or home.

◆ 3. It is nearly impossible to get adequate amounts of vitamin D from your diet. *Sunlight exposure is the only reliable way* to generate vitamin D in your own body.

◆ 4. A person would have to drink *ten tall glasses* of vitamin D fortified milk each day just to get minimum levels of vitamin D into their diet.

◆ 5. The further you live from the equator, the longer exposure you need to the sun in order to generate vitamin D. Canada, the UK and most U.S. States are far from the equator.

◆ 6. People with dark skin pigmentation may need 20 - 30 times as much exposure to sunlight as fair-skinned people to generate the same amount of vitamin D.

That's why prostate cancer is epidemic among black men -- it's a simple, but widespread, sunlight deficiency.

◆ 7. Sufficient levels of vitamin D are *crucial for calcium absorption* in your intestines. Without sufficient vitamin D, your body cannot absorb calcium, rendering calcium supplements useless.

◆ 8. Chronic vitamin D *deficiency cannot be reversed overnight*: it takes months of vitamin D supplementation and sunlight exposure to rebuild the body's bones and nervous system.

◆ 9. Even weak *sunscreens (SPF=8) block* your body's ability to generate vitamin D by 95%. This is how sunscreen products actually cause disease -by creating a critical vitamin deficiency in the body.

◆ 10. It is impossible to generate too much vitamin D in your body from sunlight exposure: your body will self-regulate and only generate what it needs.

◆ 11. If it hurts to press firmly on your sternum(chest/breast bone), you may be suffering from chronic vitamin D deficiency right now.

◆ 12. Vitamin D is "activated" in your body by your *kidneys and liver* before it can be used.

◆ 13. Having kidney disease or liver damage can greatly impair your body's ability to activate circulating vitamin D.

◆ 14. The sunscreen industry doesn't want you to know that your body actually needs sunlight exposure because that realization would mean lower sales of sunscreen products.

◆ 15. Even though vitamin D is one of the *most powerful healing chemicals in your body*, your body makes it absolutely free. No prescription required.

~ Other powerful *antioxidants* with this ability include the
super fruits like Pomegranates (POM Wonderful juice),
Acai, Blueberries, etc.

~ Diseases and conditions cause by vitamin D deficiency:

● Osteoporosis is commonly caused by a lack of vitamin D, which greatly impairs calcium absorption.

● Sufficient vitamin D prevents
prostate cancer,
breast cancer,
ovarian cancer,
depression,
colon cancer and
schizophrenia..

● "Rickets" is the name of a bone-wasting disease caused by vitamin D deficiency.

● Vitamin D deficiency may *exacerbate* type 2 diabetes and impair insulin production in the pancreas.

● Obesity impairs vitamin D utilization in the body, meaning obese people *need twice* as much vitamin D.

● Vitamin D is used around the world to treat *Psoriasis*(a chronic skin disease).

● Vitamin D deficiency can cause ~
schizophrenia.

● Seasonal Affective Disorder is caused by a melatonin imbalance initiated by lack of exposure to sunlight.

● Chronic vitamin D deficiency is often misdiagnosed as "fibro myalgia" because its symptoms are so similar: *lmuscle weakness, aches and pains.

● Your risk of developing serious diseases like diabetes and cancer is *reduced 50% - 80%*  through simple, sensible exposure to natural *sunlight 2-3 times each week*.

● Infants who receive vitamin D supplementation (2000 units daily) have an *80% reduced risk* of developing *type 1 diabetes* over the next twenty years.

💥 Shocking Vitamin D deficiency statistics:

¶ 32% of doctors and med school students are vitamin D deficient.

¶ 40% of the U.S. population is vitamin D deficient.

¶ 42% of African American women of childbearing age are deficient in vitamin D.

¶ 48% of young girls (9-11 years old) are vitamin D deficient.

¶ Up to 60% of all hospital patients are vitamin D deficient.

¶ 76% of pregnant mothers are severely vitamin D deficient, causing widespread vitamin D deficiencies in their unborn children, which predisposes them to type 1 diabetes, arthritis, multiple sclerosis and schizophrenia later in life. 81% of the children born to these mothers were deficient.

Up to 80% of nursing home patients are vitamin D deficient

Up to 90% Indians are
vitamin D deficient!!

Great info with no strings attached.

Samajvad

An eye opener:-
*एक स्थानीय कॉलेज में अर्थशास्त्र के एक प्रोफेसर ने अपने एक बयान में कहा – “उसने पहले कभी किसी छात्र को फेल नहीं किया, पर हाल ही में उसने एक पूरी की पूरी क्लास को फेल कर दिया है l”*
.
क्योंकि उस क्लास ने दृढ़ता पूर्वक यह कहा था कि “समाजवाद सफल होगा और न कोई गरीब होगा और न कोई धनी होगा” सबको सामान करने वाला एक महान सिद्धांत !
.
तब प्रोफेसर ने कहा – अच्छा ठीक है ! आओ हम क्लास में समाजवाद के अनुरूप एक प्रयोग करते हैं  “सफलता पाने वाले सभी छात्रों के विभिन्न ग्रेड (अंकों) का औसत निकाला जाएगा और सबको वही एक ग्रेड दी जायेगी ”
.
पहली परीक्षा के बाद, सभी ग्रेडों का औसत निकाला गया और प्रत्येक छात्र को B ग्रेड प्राप्त हुआl
जिन छात्रों ने कठिन परिश्रम किया था वे परेशान हो गए और जिन्होनें कम ही पढ़ाई की थी वे खुश हुए l
.
दूसरी परीक्षा के लिए कम पढ़ने वाले छात्रों ने पहले से भी और कम पढ़ाई की और जिहोनें कठिन परिश्रम किया था उन्होंने यह तय किया कि वे भी मुफ्त की ग्रेड प्राप्त करेंगे और उन्होंने भी कम पढ़ाई की l
दूसरी परीक्षा की ग्रेड D थी l
.
इसलिए कोई खुश नहीं था l
.
जब तीसरी परीक्षा हुई तो ग्रेड F हो गई l
.
जैसे-जैसे परीक्षाएँ आगे बढ़ने लगीं स्कोर कभी ऊपर नहीं उठा, बल्कि आपसी कलह, आरोप-प्रत्यारोप, गाली-गलौज और एक-दूसरे से नाराजगी के परिणाम स्वरूप कोई भी नहीं पढ़ता था क्योंकि कोई भी छात्र अंपने परिश्रम से दूसरे को लाभ नहीं पहुंचाना चाहता था l
.
अंत में सभी आश्चर्यजनक रूप से फेल हो गए और प्रोफेसर ने उन्हें बताया कि इसी तरह “समाजवाद” भी अंततोगत्वा फेल हो जाएगा क्योंकि ईनाम जब बहुत बड़ा होता है तो सफल होने के लिए किया जाने वाला उद्यम भी बहुत बड़ा होगा l
.
परन्तु जब सरकार मेहनत के सारे लाभ आपसे छीन लेगी तो कोई भी न तो सफल होना चाहेगा और न ही सफल होने की कोशिश करेगा l
.
*निम्नलिखित पाँच सर्वश्रेष्ठ उक्तियाँ इस प्रयोग पर लागू होती हैं -*
*1.* आप समृद्ध व्यक्ति को उसकी समृद्धि से बेदखल करके गरीब को समृद्ध बनाने का क़ानून नहीं बना सकते।
*2.* जो व्यक्ति बिना कार्य किए कुछ प्राप्त करता है, अवश्य ही परिश्रम करने वाले किसी अन्य व्यक्ति के ईनाम को छीन कर उसे दिया जाता है।
*3.* सरकार तब तक किसी को कोई वस्तु नहीं दे सकती जब तक वह उस वस्तु को किसी अन्य से छीन न ले।
*4.* आप सम्पदा को बाँट कर उसकी वृद्धि नहीं कर सकते।
*5.* जब किसी राष्ट्र की आधी आबादी यह समझ लेती है कि उसे कोई काम नहीं करना है, क्योंकि बाकी आधी आबादी उसकी देख-भाल जो कर रही है और बाकी आधी आबादी यह सोच कर कुछ अच्छा कार्य नहीं कर रही कि उसके कर्म का फल किसी दूसरे को मिल रहा है – तो वहीँ उस राष्ट्र के अंत की शुरुआत हो जाती है।
.
जरूर पढ़ें और यदि समझ में आये तो देश हित में शेयर करें...

Shared as received
Radhe Radhe
🙏🏻

Blood transfusion and law

TAKE HOME MESSAGES
Related to Blood Transfusion

Compiled by
Dr Harish Warbhe
Lifeline Blood Bank Nagpur
Last week, 31 year female patient died after transfusion of O Rh Negative blood possibly because of TRALI (Transfusion Related Acute Lung Injury) in one reputed hospital in Nagpur.

Relatives made lot of scene but thanks to Rapid Action Force of our doctors, things were brought under control. About 50 doctors were there upto 2 am in the night.
The police action will take its own course of time.
It is high time that all the doctors/hospitals must take a serious lesson about the documentation of blood transfusion which can only save us in case of any Medico-Legal Cases under Consumer Protection Act.
* Consent is not a mere acceptance of a medical intervention, but a voluntary informed decision by the patient, whether or not to opt for particular medical procedure.

* Patient’s signature on a blank consent, agreeing to any kind of treatment is not enough.

* A declaration from the patient stating that complete information had been given about the operation, without even mentioning the details is also not enough.

* The so called consent will not constitute “informed consent” in its real sense.
* Blood Transfusion without informed consent constitutes medical negligence & assault on patient
* There may be implied consent for simple procedures, but invasive treatments require explicit consent.
* Blood transfusion is globally considered an invasive procedure, and requires informed consent.

* The only exceptions are when there is an emergency or when the patient is mentally incapable of making a decision or when the disclosure would be seriously detrimental to the patients health.
* The record should show the communication between the doctor and the patient regarding blood transfusion and its potential hazards.
* The doctor cannot defend his action by saying that he had no other option except to give transfusion. The court will reject this defense, saying that this would not entitle the doctor to trample on the patients right to weigh the pros and cons and take a decision.
* failure to obtained informed consent for blood transfusion constitutes medical negligence  & assault on patient
* As per National Commission, it is necessary to obtain the informed consent for blood transfusion.

* NACO & DGHS has prescribed guide lines for obtaining informed consent for blood transfusion.
* The doctor is duty bound to obtain the valid consent when the patient is medically fit to give it.
* The doctor has a duty to provide adequate information to enable the patient to make a balanced judgment and decide whether he should submit himself to the particular treatment or not.
* Every adult has a right to decide what shall be done with his own body.

* The right to treatment also includes the right to refuse treatment, regardless of what may be considered medically advised.
Please forward these messages to other doctors group to safeguard our medical fraternity
* Blood Transfusion without valid consent is a tortuous act of assault and battery, and is the deficiency in service.

I did not recognize you

A 65 year old woman had a heart attack and was taken to the hospital.
While on the operating table she had a near death experience.. Seeing God
She asked "Is my time up?"
God said, "No, you have another 33 years, 2 months and 8 days to live."
Upon recovery, the woman decided to stay in the hospital and have a
Face-lift, liposuction, breast implants and a tummy tuck.
She even had someone come in and change her hair colour and brighten her
Teeth! Since she had so much more time to live, she figured she might as
Well make the most of it.
After her last operation, she was released from the hospital. While
crossing the street on her way home, she was killed by an ambulance.
Arriving in front of God, she demanded, "I thought you said I had
Another 33 years? Why didn't you pull me from out of the path of the
Ambulance?"

(You'll love this)

God replied:
" I didn't recognize you!!!!!"
                  😂😂😂😂

Benefits of Walking

_Physical activity does not have to be necessarily vigorous or done for long periods in order to improve your health._ ```When we talk of some light exercises it can be walking, jogging, aerobics or even yoga.```

Walking is a low impact exercise.
It does not require any equipment and can be done at any time of the day.
Even more interesting, it can be performed at your own pace.
Walking is a great form of physical activity which can be done by one and all. It helps to improve your overall health.
Even thirty minutes of walk everyday can make a huge impact on your lives.
It can strengthen the bones; helps shed those extra kilos, increase cardiovascular fitness, boost muscle power and endurance.

Walking 35 minutes do wonders

*Getting the heart pumping with aerobic exercise, like walking or cycling for 35 minutes three times a week, may improve thinking skills in older adults* with cognitive impairments, according to a study published in the December 19, 2018 online issue of Neurology. *After SIX MONTHS of EXERCISE, study participants’ scores on thinking tests improved by the equivalent of REVERSING nearly NINE YEARS of AGING.*

_A combination of weight training and aerobic exercise is the best prescription_ for overweight patients at risk for diabetes and heart disease. _Only aerobic exercise is also as good_ as it reduces weight and takes inches off the waistlines. ```Just weight lifting alone has very little benefit.```

~According to a study published in the American Journal of Cardiology, people in the weight–training group gained about 1.5 pounds and those in the aerobic group lost an average of 3 pounds and half an inch from their waists. Those who did both weight and aerobic training dropped about 4 pounds and 1 inch from the waistline. This group also saw a decrease in diastolic lower blood pressure and in a metabolic syndrome score. Both the aerobic–only group and the combined-exercise group also lowered their levels of bad triglycerides.~

The childhood

દસમાંથી દસ નથી લાવતુ મારુ બાળક
પહેલા બીજા નંબરની દોડમાં નથી જોડાયુ મારુ બાળક

રમે છે સપના જુએ છે. જીદ કરે છે..
અને કહી નાખે છે વાતો ..ક્યારેક તો સમજદારીની પણ ..
અને હા. તે વાંચે છે પણ એટલુ જ જેટલી જરૂર છે.

હુ નથી જતી જોવા તેની ઉત્તરવહી
એ માટે નહી કે મને ફરિયાદ છે તેના માટે
પણ કદાચ એ માટે.. કે ખૂબ જ દર્દનાક લાગે છે શાળા મને
અને કાંપી જાઉ છુ શાળાના દાદરા ઉતરતી વખતે

હાથમાં કાગળના ટુકડા લઈને
સાથે કોઈ બાળકને ઢસેડતા ગુનેગારની જેમ

તેના માર્કસ પૂછતા કોઈ મમ્મી-પપ્પાને
કેટલા આવ્યા મેથ્સમા ? અને કેટલા સાયંસમાં ?

સાંભળી-સાંભળીને લાગે છે
ત્રણ નંબર કપાય ગયા જે એ જ હતુ સર્વસ્વ

મને નથી જોવો ગમતો એ
બાળકોના ક્લાસરૂમમાં સ્મશાન જેવો સન્નાટો

ઉત્તરવહીના ઢગલાં પાછળ બેસેલી ટીચર
ચિઢાતા માતા-પિતા.

પરસ્પર નાઈન અને નાઈન એંડ અ હાફ જેવી
ગળાકાપ સ્પર્ધાની વાતો કરતા પાગલ માતાપિતા

બાળપણની પરિભાષા મોઢા પર ઉકેરતા
માસૂમ ચેહરા પર ટપકતા આંસુઓ

સોરી મમ્મી. સોરી મમ્મી.. હવે પછી.. હવે.. પછી
કહીને ધ્રૂજતા બાળકો

મને નથી જોવી ગમતી એ નિર્જીવ કોપીઓ
કોપીમાં આંખો ઘૂસાડીને નંબર ગણતા માતા-પિતા

મને તો ગમે છે જોવુ બસ..
ચકલીઓ પાછળ દોડતુ બાળપણ

દીવાલ પર વાંકીચૂંકી લાઈન ખેંચીને
પોતાનુ મન ઉકેરતુ બાળપણ...

ગલીઓમાં કૂતરાના નાના-નાના બચ્ચા પર
ન્યોછાવર થઈ જતુ બાળપણ..

માળામાં નાના બચ્ચાના મોઢામાં
દાણો નાખતી ચકલી પાસેથી

પ્રેમ સીખતું બાળપણ..

(અનુવાદ - કલ્યાણી દેશમુખ)

Duty and God

આજનો વિચાર - 19/12/2018

*ફરજ છોડીને કથા સાંભળવા જવાય ?*

લેખક – ડૉ. શશીકાન્ત શાહ

પ્રકાશ એમ.એડ્.માં મારો વિદ્યાર્થી હતો. અત્યંત તેજસ્વી કારકીર્દી ધરાવનારા એ વિદ્યાર્થીનો ગયા સપ્તાહમાં ફોન આવ્યો. પ્રકાશ કહે છે; ‘સર, અમારા નગરમાં *ફલાણા* મહારાજ/બાપુની કથાનું આયોજન ગોઠવાયું છે. શાળામાંથી આઠ દીવસની રજા મુકીને હું કથા સાંભળવા જવાનો છું !’ એમ.એસ.સી,; એમ.એડ્.ની ફર્સ્ટ ક્લાસ ડિસ્ટિંકશન  સાથેની ડિગ્રીઓ ધરાવતો પ્રકાશ, એક શાળાના ઉચ્ચતર માધ્યમિક વિભાગમાં ફિઝીક્સ ભણાવે છે. બીજા માણસો નિતી અને મુલ્યોની વાતો કરે છે, જ્યારે પ્રકાશ આદર્શઘેલો યુવાન છે. જીંદગીમાં કદી ટ્યુશન ન કરવાની એણે પ્રતિજ્ઞા લીધી છે અને આશ્ચર્યજનક રીતે એ પ્રતિજ્ઞાનું ચુસ્ત રીતે પાલન કર્યું છે.

પ્રકાશની વાત સાંભળ્યા પછી મેં મારી સ્ટાઈલ પ્રમાણે શાંતિથી; છતાં મારી નારાજી ભેળવીને થોડાક પ્રશ્નો એના તરફ રવાના કર્યા : ‘શાળામાં રજા મુકીને, વિદ્યાર્થીઓનો અભ્યાસ રઝળતો છોડીને તું આખું અઠવાડીયું ‘બાપુ’ની કથા સાંભળશે ? આ હું શું સાંભળી રહ્યો છું ? આવો નિર્ણય લેતા તને શરમ ન આવી ?’ પ્રકાશે ફોન મુકી દીધો. બીજે દીવસે ફરીથી એનો ફોન આવ્યો, ‘સર, હું શાળાના દરવાજેથી આપને ફોન કરી રહ્યો છું. મેં મારી રજાઓ રદ કરાવી દીધી છે અને આજથી પુનઃ ફરજ પર હાજર થઈ જાઉં છું. મને સાચો માર્ગ બતાવવા માટે આપનો ખુબ ખુબ આભાર.’

સરકારી કર્મચારી, શાળાનો શિક્ષક કે કૉલેજનો પ્રૉફેસર પોતાની ફરજ છોડીને બાપુની કથામાં, આખ્યાનમાં, જાત્રામાં, ડાકલામાં કે અન્ય ધાર્મિક સમારંભોમાં જઈને ગોઠવાઈ જાય એ તો સમાજનો દ્રોહ છે. સેંકડો કીલોમીટર દુરથી એક ગરીબ, રાંક માણસ સરકારી કામકાજ માટે ગાંધીનગર આવે છે. ઑફીસમાં જાય છે, તો આપત્તીજનક સમાચાર સાંભળવા મળે છે : ‘સાહેબ તો બાપુની કથા સાંભળવા લાંબી રજા પર છે. હવે તો જે થાય તે દસ દીવસ પછી !’

સાહેબની ઉંમર, પ્રિય વાચકો, આપ કેટલી ધારો છો ? ચાળીસ અને પચાસની વચ્ચે હશે. બાપુની કથા સાંભળવા તેઓ નિવૃત્તી સુધી થોભી શક્યા હોત. વળી, ખુરશી પર બેસીને હરામના રુપીયા નહીં પડાવતા, લાંચરુશ્વત નહીં ખાતા મુલ્યનિષ્ઠ માણસે ફરજ છોડીને કથા સાંભળવા જવાની જરુર શી છે ? લાંચિયો અધિકારી કથા સાંભળવા જાય તેનોયે કોઈ અર્થ નથી. દુર દુરથી ભણવા આવતા વિદ્યાર્થીને રખડતા મુકીને કથા સાંભળવાથી શિક્ષકને અજવાળું મળે કે અંધારું?

જે વ્યક્તી પોતે કોઈ એક સ્થાન પર બેસીને નિ:સ્વાર્થભાવે નિષ્ઠાપુર્વક ગ્રાહકોની, દર્દીઓની, પ્રજાજનોની સેવા કરે છે, પોતાની ફરજ અદા કરે છે એણે ત્યાર પછી પોતાના દેહના કે આત્માના કલ્યાણ માટે કંઈ જ કરવાનું બચતું નથી. જેમણે જનસેવા એ જ પ્રભુસેવાના મંત્રને પોતાના જીવનમાં ચરીતાર્થ કર્યો હોય એમણે, ત્યાર પછી મંદીરમાં, ચર્ચમાં કે મસ્જીદમાં જવાની શી જરુર ? એ જ્યાં બેઠો છે એ સ્થળ તિર્થધામ છે. ફરજનિષ્ઠ કર્મચારી પોતાના સ્થાન પર બેઠો બેઠો પ્રભુસેવા જ કરે છે. બેન્કમાં કે સરકારી કચેરીમાં કોઈ પ્રકારની લાંચ આપ્યા વગર કે માનસિક યાતના ભોગવ્યા વગર થોડીક મિનીટોમાં જ પોતાનું કામ પતાવીને બહાર નીકળતો માણસ જે આશીર્વાદ આપે છે તેની તુલનામાં તો ભગવાનના આશીર્વાદ પણ ફીક્કા સાબીત થાય. આ પ્રકારે વિના અડચણે અને વિના વીલંબે કામ થાય છે ત્યારે કામ કરનાર અને કરાવનાર બંને ઉંડા સંતોષની લાગણી અનુભવે છે. કામને પુજા ગણનારા માણસોને લીધે જ આ સમાજ ટકી રહ્યો છે. કામને પુજા ગણનારા માણસોની સંખ્યા જેટલી વધારે એટલી સમાજની ગુણવત્તા પણ ઉંચી.

એક શાળાના શિક્ષક ચાર મહીનાની રજા મુકીને અમેરીકા ભાગી ગયા. તેઓ ચાર મહીના પછી પુનઃ ફરજ પર હાજર ન થયા. અમેરીકામાં બેઠાં બેઠાં તેઓ પોતાની રજા લંબાવી રહ્યા છે. પોતાના સ્થાને ફરજ પર હાજર નહીં થનારો એ શિક્ષક, રાજીનામું આપતો નથી એટલે એમની જગ્યા પર બીજા શિક્ષકની નિમણુંક થઈ શકતી નથી. આ ગુરુજી અમેરીકામાં શોપીંગ સેન્ટરમાં મજુરની જેમ કામ કરે છે અને અહીં બિચારા વિદ્યાર્થીઓ જ્ઞાન મેળવવાથી વંચિત રહ્યા છે !

ફલાણા-ઢીંકણા બાપુની કથા સાંભળવા ઈચ્છતા પ્રકાશભાઈને રજા રદ કરવા માટે અભિનંદન આપીને મેં જણાવ્યું : ‘ભલા માણસ, તમારી જગ્યા પર અનુદાનિત શાળામાં આ શિક્ષણદ્રોહી સરકાર અવેજી શિક્ષકની નિમણુંક કરશે ? સાત દિવસ વિદ્યાર્થીઓનો અભ્યાસ બગડે તેની જવાબદારી કોની ? બાપુની કથા રજાના દીવસે કે રવીવારે સાંભળવા જવાય, નિવૃત્તી પછી ત્રણસો પાંસઠ દીવસ કથા સાંભળવાનું રાખીએ.. ક્યાં કોઈને વાંધો છે ? પરંતુ કથા સાંભળવા ફરજ છોડીને દોડવાનું ? પોતાના કામકાજ માટે આવતા પ્રજાજનોએ ધક્કા ખાયા કરવાના ? જીવનમાં કામોની અગ્રીમતા જેવું કંઈ હોય કે નહીં ?’

ઉચ્ચતર માધ્યમિક વિભાગમાં મેથ્સ શિખવતા એક શિક્ષીકાનો દીકરો બાર સાયન્સની ત્રીજા સેમેસ્ટરની પરીક્ષામાં બેસવાનો હતો, પતિ બૅન્કમાં મૅનેજર છે. પતિએ પત્નીને સુચના આપી, ‘સ્કુલમાંથી પંદર દીવસ રજા લઈ લે, જેથી પુત્રને શિક્ષણ આપી શકાય અને એની સગવડ સચવાય.’ શિક્ષીકાએ નમ્રતાથી જવાબ આપ્યો, ‘શાળામાં મારા સિત્તેર દીકરા-દીકરીઓ પણ આ જ પરીક્ષામાં બેસવાના છે. મારા વિષય પર તો એમની કારકીર્દીનો આધાર છે. હું પંદર દીવસ તો શું, એક કલાક માટે પણ મારા વિદ્યાર્થીઓથી દુર રહેવાનું નહીં સ્વીકારું.’ ડોક્ટર અને ઈજનેર બની ગયા પછી, કેનેડા અને અમેરીકામાં સેટલ થયા પછી અને મહીને બે-પાંચ લાખ રુપીયાનો પગાર મળતો હોવા છતાં; આ વિદ્યાર્થીઓ પોતાના ગુરુજીને જોતાં જ ચરણસ્પર્શ કરવા કેમ ઉતાવળા થાય છે તેનું કારણ અહીં છુપાયેલું છે. એક શાળાના આચાર્યની ઉંમર ચોપન વર્ષ છે. ડૉક્ટરે એન્જીયોગ્રાફી કરીને સુચના આપી, ‘તાત્કાલીક બાયપાસ સર્જરી કરાવવી પડશે, ચાર વેઈન્સ બ્લોક છે.’ ગુરુજીએ શાંત અને મક્કમ અવાજમાં કહ્યું,  ‘હમણાં શાળાને અને વિદ્યાર્થીઓને મારી જરુર છે… વેકેશન શરુ થાય ત્યાં સુધી કંઈ વીચારવાનું નથી.’ જનસેવા એ જ પ્રભુસેવા એવું સમજીને જીવતા એ ફરીશ્તાઓને આદરપુર્વક વંદન.

ભગવાને સોંપેલી ફરજ છોડીને હાલી નીકળેલા બાપુઓની કથા સાંભળવા તો શું, સ્વયમ્ ભગવાન દર્શન આપવા તૈયાર ઉભા હોય તોયે ન જવાય.

લેખક – ડૉ. શશીકાન્ત શાહ

Beautiful message from Bhagvad Gita

▫
Bhagawat geeta
Beautiful   Message !

💬   Stay   Away   From   Anger... It   Hurts ....Only   You !

💬   If    You    Are    Right    Then     There    is     No    Need    to    Get    Angry ...

💬   And    If    You    Are    Wrong    Then    You     Don't     Have    Any    Right    to    Get    Angry.

💬   Patience    With    Family    is   Love .....

💬   Patience    With    Others    is   Respect.

💬   Patience     With     Self     is   Confidence   And   Patience   With   GOD   is   Faith.

💬   Never    Think    Hard    About    The    PAST ,    It    Brings    Tears...

💬   Don't    Think    More    About   The   FUTURE ,   It   Brings   Fear...

💬  Live   This   Moment   With   A   Smile ,  It    Brings   Cheer.

💬  Every     Test     in    Our    Life   Makes   Us   Bitter   Or   Better .....

💬   Every   Problem   Comes   To   Make   Us   Or   Break   Us  !

💬   The      Choice     is       Ours   Whether   We   Become   Victims   Or   Victorious.

💬   Beautiful   Things    Are    Not   Always   Good   But   Good  Things   Are   Always   Beautiful ......

💬   Do   You   Know    Why    God  Created   Gaps  between  Fingers ?  So     That     Someone ,    Who    is     Special    To    You ,   Comes    And   Fills   Those    Gaps ,   By   Holding   Your   Hand   Forever.

💬   " Happiness "   Keeps   You ....  Sweet   But   Being   Sweet   Brings   Happiness.

Do    Share    It  ,    With    All    The    Good    People   In   Your   Life..

Humor on man woman relationship

*STRICTLY FOR MEN ONLY*

*When a man steals your wife, there is no better revenge than to let him keep her.*😆😆😆🤣😂
_~By Lee Majors_

*After marriage, husband and wife become two sides of a coin; they just can't face each other, but still they stay together.* 🤣😤😂
_~By Al Gore_

*By all means marry. If you get a good wife, you'll be happy. If you get a bad one, you'll become a philosopher.*🤔🤣😤😂
_~By Socrates_

*Woman inspires us to great things and prevents us from achieving them.* 🤣😤😂
_~By Mike Tyson_

*The great question... which I have not been able to answer... is, "What does a woman want?*🤣😤😂
_~By George Clooney_

*I had some words with my wife, and she had some paragraphs with me.* 😄😂😤🤣
_~By Bill Clinton_

*"Some people ask the secret of our long marriage. We take time to go to a restaurant two times a week. A little candlelight, dinner, soft music and dancing. She goes on Tuesdays, I go on Fridays."*😤😤😂
_~By George W. Bush_

*"I don't worry about terrorism. I was married for two years."* 🤣😤😂
_~By Rudy Giuliani_

*"I've had bad luck with all my wives. The first one left me and the second one didn’t.” The third gave me more children!*🤣😂😂
_~By Donald Trump_

*Two secrets to keep your marriage brimming*🤔😤
*1. Whenever you're wrong, admit it,*
*2. Whenever you're right, shut up.*
_~By Shaquille O’Neal_

*The most effective way to remember your wife's birthday is to forget it once.*😱😰👊🏻😤🤣😂
_~By Kobe Bryant_

*You know what I did before I married? Anything I wanted to.*😉😤😂
_~By David Hasselhoff_

*My wife and I were happy for twenty years. Then we met.*😜🤣
_~By Alec Baldwin_

*A good wife always forgives her husband when she's wrong.*😂
_~By Barack Obama_

*Marriage is the only war where one sleeps with the enemy.*😤😂
_~By Tommy Lee_

*A man inserted an 'ad' in the classifieds: "Wife wanted". Next day he received a hundred letters.  They all said the same thing: "You can have mine."*😂
_~By Brad Pitt_

*First Guy (proudly): "My wife's an angel!"*
*Second Guy : "You're lucky, mine's still alive."* 😤🤣
_~ By Jimmy Kimmel_

*“First there is the promise ring, then the engagement ring, then the wedding ring...soon after....comes SuffeRing!*🤣😤😂
_~By Jay Leno_

*"The reason why wives live longer is because they don't have a Wife"*🤣😤😂
_~By Brandon Breezy_

*Forward this to all the guys to give them a good laugh .......and to the ladies with good sense of humour who can handle it !😉*

Election results Dec 2018

*ચૂંટણી પરિણામો સંદર્ભે PM નરેન્દ્ર મોદીને ખુલ્લો પત્ર...*

*....તમે ચાર વર્ષ વેડફી નાંખ્યા, 2019માં આટલું ધ્યાન રાખજો!*

*-કિન્નર આચાર્ય, લેખક-પત્રકાર*

_*આદરણીય નરેન્દ્રભાઈ,*_

*વંદે માતરમ.*

રાજ્યોની વિધાનસભા ચૂંટણીના પરિણામો જોઈને તમે તો એક સિઝન્ડ રાજનીતિજ્ઞ તરીકે વિચલિત નહિ જ થયા હોવ, એટલી શ્રદ્ધા છે. રાજકારણ એક ચગડોળ છે, ક્યારેક આપણે ઉપર હોઈએ તો કોઈ વખત નીચે. ચાલ્યા કરે. પણ, એક સામાન્ય નાગરિક તરીકે હું નિરાશ અને હતાશ છું. ન્યૂઝ ચેનલ્સ અને મીડિયા તથા પોલિટિકલ પંડિતો કહે છે કે, *"ભાજપ માટે આ વેળા આત્મમંથન કરવાની છે... મોદી મેજિક ઓસરી રહ્યો છે... હવે 2019માં ભાજપને તકલીફ પડશે...!*

આત્મમંથનનો સમય આવી જ ગયો છે. લોકોને ખરેખર ફાયદો થાય તેવી આયુષમાન યોજના તમે શા માટે બનાવી? અઢી-ત્રણ લાખ બોગસ કંપનીઓ શા માટે પકડી પાડી? શા માટે તમે ડિજિટલાઈઝેશનનો વ્યાપ વધાર્યો? GST લાવવાની શી જરૂર હતી? આંતરિક રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા સખ્ત ન કરી હોત તો ચાલે તેમ ન હતું? સરહદો સલામત કરવાની શી આવશ્યકતા પડી? શ્રેણીબદ્ધ વિદેશ પ્રવાસો કરીને વિદેશ નીતિ અણીદાર બનાવવાનો ખપ જ ન હતો, પ્રભુ. તમને રાજકારણ ફાવ્યું નહીં. ભિખારીઓના દેવા માફ કરી દીધા હોત અને પેટ્રોલના ભાવ ઘટાડી દીધા હોત તો ઘણું હતું.

આયુષમાન યોજનાનો શો લાભ? બીમાર પડીએ ત્યારે દેવું ન કરવું પડે કે આત્મહત્યા ન કરવી પડે, એટલો જ ને? ક્યાં કોઈને પડી છે! દેશનો નાગરિક પેટ્રોલ પીવે છે, તેના પર મહિને બસ્સો વધુ આપવા પડે તો બાપ બદલાવી નાંખે, CM, PM કે BJP વળી કઈ વાડીના મૂળા! તમને જ્યારે ખ્યાલ જ હતો કે, દેશનો સરેરાશ વ્યાપારી અને ઉદ્યોગકાર રગેરગે ચોર છે તો પછી GSTની જફા કરવાની જરૂર જ ન હતી. તમારે દરવાજે સરકારી ચોકીદારની જેમ માત્ર ડોળ કરવા ખાતર બેસવાનું હતું. તમે ખરા અર્થમાં રખોપું કરો તો ખૂબ બધા લોકોને માઠું લાગે જ. જ્યાં અનેક ધંધા-ઉદ્યોગ નેવું ટકા બિઝનેસ બિલ વગર ચાલતા હોય ત્યાં કોઈ વ્યક્તિ શિસ્ત અને કાયદાનું પાલન કરાવવાનું ગાંડપણ કરે તો એ અળખામણો થવાનો જ. પ્રભુ, થવા દેવા હતા દરેક મહાનગરમાં શ્રેણીબદ્ધ બૉમ્બબ્લાસ્ટ. આમ પણ લોકો એ માહોલ વચ્ચે એડજસ્ટ થઈ ગયા હતાં. દર બે મહિને લોકોના ચીંથરા ઉડે તો એમાં જે થ્રિલ મળતી એ શાંતિમાં હરગીઝ નથી. કાશ્મીરમાં ઓલ આઉટ ચલાવવાની કોઈ જ જરૂર ન હતી. તમારી પહેલા કેટલાંય વડા પ્રધાન આવી ગયા. શું તેમની પાસે સૈન્ય નહોતું? રિસોર્સીસ ન હતા? પણ, આ પ્રતિબદ્ધતા નામનો જે અવગુણ અને અપલખ્ખણ તમારામાં છે એ કોઇ પાસે નહોતા. તમારે જલકમળવત રહેવાનું હતું. એકદમ સ્થિતપ્રજ્ઞ. બુદ્ધ જેવી અવસ્થા. મનમોહનસિંહમાંથી તમે શીખ્યા નહીં. અર્થતંત્ર, રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા, સુધારાઓ, ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર, ઈંધણ... દરેક બાબતે તેમણે સાક્ષીભાવ કેળવ્યો. તમે દ્રષ્ટા બનવાનું શીખ્યા નહીં અને સ્થિતિને બહેતર બનાવવા દોડ્યા. આ તમારો મોટો અપરાધ.

કશું જ વિશિષ્ટ કર્યા વગર દેશ પર પંચાવન વર્ષ સુધી શાસન કરી શકાય છે, એ વાત તો ઇતિહાસસિદ્ધ છે. તમારે રાતદિન દોડવાની જરૂર ન હતી. 70 વર્ષમાં તેમણે 13 કરોડ રાંધણ ગેસ કનેક્શન આપ્યા હતા તો એવરેજ મુજબ ચાર વર્ષમાં તમને 70 લાખ ગેસ કનેક્શનથી વધુ આપવાનો નૈતિક અધિકાર ન હતો. પણ, તમે 12 કરોડ આપી દીધા. ચૂલા સામે તમને પ્રોબ્લેમ શો હતો? દોડ્યા કેમ? શા માટે લક્ષ્યનિર્ધારણ કર્યું, શા માટે લક્ષ્યાંકો પૂર્ણ કર્યાં? આજે જ એક પાનના ગલ્લે ત્રણ યુવાનોને ચૂંટણી પરિણામોની ચર્ચા કરતા સાંભળ્યા, એકે ચર્ચાના અંતે કહ્યું: "2019માં મોદી હારવાના જ... પબ્લિકને ઉલ્લુ જ બનાવી છે. આખી દુનિયા આપડા ખર્ચે ફરી લીધી!" આ સ્તરના લોકોને ગ્લોબલ પોલિટિક્સ, કૂટનીતિ, ફોરેઇન પોલિસી જેવા શબ્દોનો અર્થ કેમ કરીને સમજાવશો તમે? જે લોકો હાફિઝ સઈદ અને સઈદ અનવર વચ્ચેનો તફાવત ન જાણતા હોય, ડોનાલ્ડ ડક અને ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પ જેમને એક જ વ્યક્તિ લાગતા હોય, બ્રિટન અને બ્રિટાનિયા એ બેઉ જેમના માટે પારલે-Gની બ્રાન્ડ હોય તેવા લોકો અહીં બહુમતીમાં છે.

તમે નેપોલિયન અને એલેક્ઝાન્ડર કરતા પણ વધુ પ્રદેશ સર કરી આવો તો પણ એમને નિસ્બત નથી, દેવું ક્યારે માફ કરો છો અને પેટ્રોલમાં પાવલી ક્યારે ઘટાડો છો એ બોલો. મોબાઈલ ઉત્પાદનમાં ભારત હમણાં વિશ્વમાં બીજા સ્થાને આવ્યું, વીજળી ઉત્પાદનમાં સરપ્લસ નેશન બન્યો, ઇકોનોમીએ ફ્રાન્સ જેવી મહાસત્તાને પાછળ છોડી દીધી... બધું તેલ લેવા ગયું, અમારી નાતને અનામત ક્યારે આપો છો અને ક્યારે દેવું માફ કરો છો, ફરી ક્યારે એવી લોન આપશો જે માફીને પાત્ર હોય અને 100 ટકા નોન-રિફન્ડેબલ હોય? મુદ્દાની વાત કરો. અર્થતંત્ર, આરોગ્ય, શિક્ષણ અને સુરક્ષા જેવા વાહિયાત મુદ્દે સમયનો વેડફાટ ન કરો.

મને એ સમજાતું નથી કે, તમે શા માટે ટોળાંમાં ભળી જતા નથી? તમારા કૌટુંબિક જમાઈ પાસે પણ ચાર્ટર પ્લેન શા માટે ન હોય? કેમ તેને હરિયાણા અને રાજસ્થાનમાં જમીન ન મળે? તમારા ભાઈઓ અને તેમના પરિવારો પાસે ફાર્મ હાઉસ, ફેક્ટરી અને રિયલ એસ્ટેટ  પ્રોજેકટ નથી એટલે બધા તમને એલિયન સમજે છે, એટલે જ ચોક્કસ લોકોએ તમને નાત બહાર મૂકીને તમારી જોડે હુક્કાપાણી બંધ કર્યાં. ખચ્ચરોના ટોળાં વચ્ચે એક જાતવાન અશ્વ ઉભો હોય ત્યારે અશ્વ જ અળખામણો બને, ખચ્ચરો નહીં.

તમારે 24×7×31×365 રાષ્ટ્ર માટે કામ કરતા રહેવાની જરૂર નથી. એશ કરો. છાનામાના સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ, થાઇલેન્ડ, બ્રિટન જઈ ને વેકેશન માણતાં રહો. આ બધી હૈયાહોળી શેનાં અને કોના માટે? ગામેગામ વીજળી પહોંચે કે નહીં, તમારે શી લેવાદેવા? સાત દાયકાથી તેઓ વીજળી વગર રહે છે અને હજુ જીવે છે. તેનો અર્થ એ કે, વીજળી એ આપણે ઉભી કરેલી જરૂરિયાત છે, તેના વગર શ્વાસ થંભી જવાના નથી. ટોઇલેટ બનાવવાની અનિવાર્યતા નથી જ. સબ ભૂમિ ગોપાલ કી... ખુલ્લામાં જે આનંદ છે તે બંધબારણે ન જ હોય. ખરેખર તમે ચાર વર્ષ વેડફી નાંખ્યા.

અહીં નાનાં-નાનાં ઝુંડ વસે છે. કબિલાઓ. જ્ઞાતિ-જાતિ અને સમાજની ટોળકીઓ. સૌનું પોતાનું બંધારણ, પિનલ કોડ, ઇકોનોમિક્સ છે. બધાને ખુશ રાખવાનો રસ્તો એ જ છે કે, એમને કોઈ વાતે નડો નહીં, ચિક્કાર સરકારી લાભો આપો અને તેમનું આધિપત્ય સ્વીકારો. સાથેસાથે સ્વયંની તિજોરી રળતા રહો. કોઈ નવા આઈડિયા, નવા વિચાર, નવી ક્રાન્તિની ગુસ્તાખી કરવાનું વિચારશો પણ નહીં. રાજ મળ્યું છે, ડુ ચમન. કશું જ નહીં કરવાથી વિશેષ બીજી કોઈ જ સિદ્ધિ નથી. નબળા હશો તો ટકી જશો, સામર્થ્ય દેખાડશો તો લોકોને ખૂંચવા જ લાગશો. 2019માં ચૂંટણી મેદાનમાં ઉતરો ત્યારે તમામ બેન્કોનું સઘળું દેવું માફ કર્યાં પહેલા ઝુકાવશો નહીં, અનામતની ટકાવારી 200℅ સુધી લઈ જજો અને દલાલીથી લથપથ સ્પેક્ટ્રમ સોદા, કોલસા ડીલ કરી લેજો. જીતી જ જશો. તો જ જીતશો.

પોતાની જ કુશળતા ઇચ્છતા એક સામાન્ય નાગરિકના ઝાઝેરા રામ રામ!

*-કિન્નર આચાર્ય, લેખક-પત્રકાર*