Do it. Occasionally or frequently.

🌹💐🌹💐🌹💐🌹

1. ક્યારેક ફક્ત ફળો જ ખાઈને સૂઈ જાવ અને જુઓ સવારે કેટલા તાજગીથી ભરેલા લાગશો.

2. ક્યારેક તમારા રૂમમાં લટકતા જાળાં સાફ કરો અને જુઓ જગ્યા કેટલી નવી લાગશે.

3. ક્યારેક કલાકો સુધી ફોન બંધ કરી દો અને જુઓ મન કેટલું શાંત થઈ જાય છે.

4. ક્યારેક તમારો રૂમ ફરીથી ગોઠવો અને જુઓ મૂડ કેવો ખીલી ઉઠે છે.

5. ક્યારેક ફોન વગર ચાલવા જાઓ અને જુઓ વિચારો કેટલા સ્પષ્ટ થઈ જાય છે.

6. ક્યારેક આખો દિવસ ફક્ત પાણી જ પીવો અને જુઓ શરીર કેટલું હળવું લાગે છે.

7. ક્યારેક શાંતિથી એક સારું પુસ્તક વાંચો અને જુઓ કેટલી શાંતિ મળે છે.

8. ક્યારેક જૂના કપડાં દાન કરી દો અને જુઓ દિલ કેટલું સંતોષથી ભરાઈ જાય છે.

9. ક્યારેક અંધારામાં હળવું સંગીત સાંભળો અને જુઓ આત્મા કેટલો શાંત થઈ જાય છે.

10. ક્યારેક સોશિયલ મીડિયાથી એક દિવસ રજા લો અને જુઓ મન કેટલું એકાગ્ર થાય છે.

11. ક્યારેક અજાણ્યાઓ સામે સ્મિત કરો અને જુઓ તમારો દિવસ કેવો ઉજળો બની જાય છે.

12. ક્યારેક તમારા વિચારો લખી નાખો અને જુઓ દિલ કેટલું હળવું લાગે છે.

13. ક્યારેક "આભાર" વધુ વખત કહો અને જુઓ કેવા દરવાજા ખુલે છે.

14. ક્યારેક વહેલા સૂઈ જાઓ અને જુઓ બીજો દિવસ કેટલો ઉત્પાદક બને છે.

15. ક્યારેક વહેલા ઉઠો અને જુઓ તમે કેટલું બધું મેળવી શકો છો.

16. ક્યારેક જેની સાથે લાંબા સમયથી વાત નથી કરી એની ખબર કાઢો અને જુઓ કેટલો આનંદ મળે છે.

17. ક્યારેક એક અઠવાડિયું ઘરનું રાંધેલું જ ખાઓ અને જુઓ એનર્જીમાં કેટલો વધારો થાય છે.

18. ક્યારેક તમારા બૂટ સાફ કરો અને જુઓ એ પહેરીને કેટલો આત્મવિશ્વાસ આવે છે.

19. ક્યારેક તમારી જાતને બહાર લઈ જાઓ અને જુઓ પોતાની કંપની પર કેટલું ગર્વ થાય છે.

20. ક્યારેક દલીલમાં મૌન રહો અને જુઓ પછી કેટલી શાંતિ લાગે છે.

21. ક્યારેક માફ કરી દો અને જુઓ તમે કેટલા મુક્ત થઈ જાઓ છો.

22. ક્યારેક તમારા લક્ષ્યો કાગળ પર લખો અને જુઓ એ કેટલા સાચા લાગવા માંડે છે.

23. ક્યારેક 10 મિનિટ સ્ટ્રેચ કરો અને જુઓ શરીર કેટલું હળવું થઈ જાય છે.

24. ક્યારેક પ્રકૃતિની મુલાકાત લો અને જુઓ તમે કેટલા જીવંત લાગવા માંડો છો.

25. ક્યારેક સૂતા પહેલા હૂંફાળું પાણી પીવો અને જુઓ કેટલી સરસ ઊંઘ આવે છે.

26. ક્યારેક બારીઓ ખોલીને તાજી હવા આવવા દો અને જુઓ રૂમ કેટલો જીવંત લાગે છે.

27. ક્યારેક ભગવાન સાથે દિલથી વાત કરો અને જુઓ તમારો બોજ કેટલો હળવો લાગે છે.

28. ક્યારેક કોઈને કહો કે તમે એમને પ્રેમ કરો છો અને જુઓ તમારો સંબંધ કેટલો મજબૂત બને છે.

29. ક્યારેક 5 મિનિટ આંખો બંધ કરીને ઊંડા શ્વાસ લો અને જુઓ તમે કેટલા સ્થિર લાગો છો.

30. ક્યારેક તમારું પાકીટ કે પર્સ વ્યવસ્થિત કરો અને જુઓ તમારા નાણાં કેટલા સુવ્યવસ્થિત લાગવા માંડે છે.

*જીવન સરળ ક્રિયાઓથી ભરેલું છે જેની અસર ખૂબ ઊંડી હોય છે.* ક્યારેક મોટા ફેરફારોની નહીં, પણ નાની, ઇરાદાપૂર્વકની ક્રિયાઓની જરૂર હોય છે જે આપણા મનને ફરીથી સેટ કરે, ઉત્સાહ વધારે અને ઊર્જાને નવી કરે. 

જ્યારે તમે થોડી મિનિટો માટે પણ કંઈક અલગ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનમાં સ્પષ્ટતા, શાંતિ અને આનંદને આમંત્રણ આપો છો. "ક્યારેક" ની તાકાતને ઓછી ન આંકશો. આ શાંત બદલાવો કાયમી પરિવર્તન લાવી શકે છે.

*સૌનું સઘળું શુભ થાઓ...*

      🪷🙏🏻🪷

From Blogger iPhone client